임신&출산

임신 초기증상 및 완화하는 방법

입덧증상 완화방법 속이 메슥거리고, 작은 냄새에도 역겨워지는 증상. 임신 초기 임산부들은 대부분 입덧 증상을 경험하게 됩니다. 먹으면 토하는 '토덧', 먹어야 속이 편해지는 '먹덧', 속이 답답하고 막힌 것 같은 '체덧' 등 개개인 별로 느끼는 입덧의 종류는 천차만별입니다. 일반적으로 5주쯤 시작해서 16주까지 지속된다는 입덧은 아직 분명한 원인이 밝혀지지 않은 질병입니다. 그 원인과 정도도 가지각색인 입덧을 이겨내는 방법에는 무엇이 있을지 오늘 포스팅에서 다뤄보도록 하겠습니다. 1. 몸이 나른하며 졸리다 피로와 졸음이 증가할 수 있습니다. 호르몬 변화에 따라 피로도가 증가하고 쉽게 졸릴 수 있습니다. 괜찮다면 졸릴 땐 자는 것이 가장 좋은 방법이지만 회사에 다니는 워킹맘들에게는 쉬운 일이 아닙니다. 이..

2023. 12. 18.

임신&출산

임산부 영양제 종류 및 복용시기 주수별 정리

임산부 주수별 필수 영양제 임산부는 영양상으로 결핍하면 태아는 물론 산모 본인에게도 안 좋은 영향을 미치기 때문에 부족한 영양이 있다면 영양제로 보충해 주는 것이 필요합니다. 오늘 포스팅에서는 임산부가 주수별로 섭취해야하는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 엽산(임신 준비기 ~ 12주) 태아의 신경관 발달에 중요한 역할을 하는 엽산은 임신 초기부터 12주까지는 필수적으로 섭취해야 하는 영양제입니다. 엽산은 비타민 B9 군을 의미하며 태아의 신경 발달과 세포 분열을 돕고 태아와 태반의 성장을 돕습니다. 임신 중에 충분한 엽산을 섭취하지 못하면 신경관 결손 등 선천성 질환의 위험성을 높입니다. 엽산은 임신을 준비하는 시기의 권장 섭취량은 1일 400μg이며 임신 후에는 임신 전보다 더 많이 섭취해야 하며 ..

2023. 12. 15.

임신&출산

임신 주수별 검사 항목 주차별 진료

임신 주수별 검사 이번 포스팅에서는 임신 주수별 검사 항목에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 병원마다 1~2주 정도 차이가 있을 수 있지만 대체로 검사 일정이 비슷하다고 생각하시면 됩니다. 대략 산모들은 12주까지는 1~2주마다, 12~28주까지는 4주마다, 28주에서 36주까지는 2주마다, 36주 이후에는 매주 방문하여 병원 진료를 받습니다. 생각보다 자주 병원에 가야 한다는 점에 놀라셨나요? 이렇게 병원에 방문하게 되면 작고 큰 검사를 진행하게 될 텐데요. 주수별로 진행하는 검사 항목에는 어떤 것이 있는지 설명하겠습니다. 기본 검사 주수별로 진행해야 하는 검사가 있는 반면에 병원을 방문할 때마다 기본적으로 검사하는 항목들은 아래와 같습니다. 혈압, 몸무게, 태아의 크기, 양수의 양 등은 기본 검사 ..

2023. 12. 7.

임신&출산

노산 기준 나이 임신 기형아 주의할 점

나도 노산일까? 남녀의 평균 혼인 연령이 높아지고 출산 연령 또한 높아지면서 노산에 대한 걱정과 우려를 표현하는 부부들이 많이지고 있습니다. 임신 계획을 하는 분들께서는 혹시 나도 노산일까? 하는 궁금증이 있으실텐데요. 이번 포스팅에서는 고령임신이라고도 부르는 노산에 대해 많이들 궁금해 하시는 정보를 모아보았습니다. 노산의 기준나이, 노산 임신에 따른 위험성, 주의사항을 체크하고 나이가 들어도 건강하게 임신과 출산을 할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 노산 기준 나이 의학적으로 노산을 기준하는 나이는 만 35세입니다. 하지만 대한산부인과학회에서는 31세부터 초기 노산으로 정의하고 있는데 30세가 넘어가면 다운 증후군, 염색체 이상 발생빈도가 높아지는 등 여러 위험성이 증가하기 때문입니다. 노산시 ..

2023. 11. 18.